W codziennym życiu wiele osób doświadcza powtarzających się trudności – nieudanych relacji, poczucia pustki, stanów lękowych czy problemów z poczuciem własnej wartości. Zdarza się, że racjonalne próby poradzenia sobie zawodzą, a źródło cierpienia wydaje się ukryte, trudne do uchwycenia. Psychoterapia analityczna pozwala przyjrzeć się temu, co nieświadome, i zrozumieć, w jaki sposób wcześniejsze doświadczenia wpływają na obecne wybory i relacje.
Psychoterapia analityczna ma swoje korzenie w teorii psychoanalitycznej, jednak współcześnie jest praktyką zorientowaną na pogłębianie świadomości i wspieranie trwałej zmiany. Oparta jest na założeniu, że wiele naszych uczuć, myśli i zachowań kształtuje się poza świadomą kontrolą – a praca z tymi treściami może prowadzić do lepszego funkcjonowania i większej wewnętrznej wolności.
Terapia analityczna różni się od innych nurtów tym, że sięga głębiej – nie tylko skupia się na bieżących trudnościach, ale także na ich źródłach, które często sięgają dzieciństwa i relacji z najbliższymi. Ważnym elementem jest tu relacja terapeutyczna, która staje się przestrzenią do odkrywania powtarzających się schematów oraz nowych sposobów reagowania.
Psychoterapia analityczna opiera się na regularnych spotkaniach z terapeutą – zwykle raz lub kilka razy w tygodniu, w zależności od potrzeb. Spotkania odbywają się w stałej porze i w bezpiecznej, poufnej atmosferze, co buduje poczucie stabilności i zaufania.
Podczas sesji pacjent ma możliwość swobodnego mówienia o swoich myślach, uczuciach i doświadczeniach, także tych pozornie błahych czy chaotycznych. Zadaniem terapeuty jest uważne słuchanie, pomoc w dostrzeganiu powiązań pomiędzy różnymi wydarzeniami i emocjami oraz wskazywanie nieświadomych mechanizmów, które mogą wpływać na codzienne życie.
Ważnym aspektem terapii analitycznej jest to, że pacjent i terapeuta tworzą szczególną relację, która staje się swoistym zwierciadłem innych ważnych relacji w życiu pacjenta. Dzięki temu można odkrywać powtarzające się schematy – np. trudność w zaufaniu, obawę przed odrzuceniem czy skłonność do wycofywania się w obliczu konfliktu. Relacja ta jest narzędziem zmiany, ponieważ pozwala przeżyć doświadczenia w nowy sposób, w atmosferze akceptacji i bezpieczeństwa.
Proces terapii nie koncentruje się wyłącznie na rozwiązaniu jednego problemu, ale na głębszym rozwoju i budowaniu spójności wewnętrznej. To praca długoterminowa, której celem jest trwała zmiana – poprawa jakości relacji, większa świadomość siebie oraz zdolność do podejmowania bardziej świadomych decyzji w życiu.
Psychoterapia analityczna jest szczególnie pomocna wtedy, gdy problemy nie ograniczają się tylko do pojedynczych sytuacji, ale mają charakter powtarzalny i głęboko zakorzeniony. To propozycja dla osób, które chcą przyjrzeć się nie tylko objawom, ale także przyczynom swojego cierpienia.
Do najczęstszych obszarów pracy należą:
Psychoterapia analityczna może być także wartościowym wyborem dla osób, które czują, że stoją w miejscu i chcą głębiej przyjrzeć się swojemu życiu. To proces otwierający drogę do lepszego rozumienia siebie, swoich wyborów i schematów zachowań.
Psychoterapia analityczna nie jest szybkim rozwiązaniem, ale procesem, który prowadzi do głębokiej i trwałej zmiany. Jej efekty wykraczają poza złagodzenie objawów i obejmują szeroki rozwój osobisty.
Najczęściej doświadczane korzyści to:
Korzyści te rozwijają się stopniowo, ale ich trwałość sprawia, że psychoterapia analityczna staje się inwestycją w całe życie – zarówno zawodowe, jak i osobiste.
W Ośrodku Moje Miejsce psychoterapię analityczną prowadzi m.in. Katarzyna Wielońska. Jest psychoterapeutką z doświadczeniem w pracy indywidualnej z osobami dorosłymi, a jej praktyka koncentruje się na długoterminowej terapii analitycznej.
W swojej pracy wspiera osoby zmagające się z trudnościami emocjonalnymi, lękiem, obniżonym nastrojem, problemami w relacjach czy poczuciem braku sensu. Katarzyna Wielońska tworzy bezpieczną przestrzeń, w której pacjent może odkrywać ukryte mechanizmy własnego działania, przyglądać się swoim emocjom i stopniowo budować większą spójność wewnętrzną.
Jej podejście charakteryzuje uważność, empatia i profesjonalizm, a terapia jest procesem opartym na zaufaniu i autentycznym spotkaniu.
Ośrodek Moje Miejsce w Warszawie (Centrum) to przestrzeń, w której można skorzystać z profesjonalnej pomocy psychologicznej w różnych nurtach terapeutycznych. Psychoterapia analityczna jest jedną z form wsparcia, szczególnie dedykowaną osobom, które chcą przyjrzeć się głębiej źródłom swoich trudności i wprowadzić trwałą zmianę w swoim życiu.
Oferujemy:
Każda forma wsparcia jest dostosowywana do indywidualnych potrzeb – aby zapewnić pacjentom możliwość znalezienia takiego sposobu pracy, który będzie najbardziej pomocny w ich sytuacji.
Zapraszamy do Ośrodka Moje Miejsce w Warszawie (Centrum), aby umówić się na pierwszą konsultację i rozpocząć proces terapii, który może stać się początkiem realnej zmiany.
➡ Skontaktuj się z nami i dowiedz się więcej o dostępnych terminach.
