Jeśli coraz częściej zadajesz sobie pytanie, co się stało z Twoim dzieckiem i dlaczego każda rozmowa kończy się kłótnią lub ciszą – nie jesteś sam. W naszym gabinecie pracujemy z rodzicami, którym zależy na relacji z nastolatkiem, nawet gdy ta relacja bardzo boli.
Jeszcze kilka lat temu Twoje dziecko mówiło Ci wszystko. Dziś zamyka się w pokoju, reaguje złością na każde słowo, a próba rozmowy kończy się trzaśnięciem drzwiami. Może jest odwrotnie - milczy, wycofuje się, przestało być sobą, i nie wiesz, co się za tym kryje.
Rodzice nastolatków bardzo często przychodzą do nas z poczuciem porażki. Czują, że robią wszystko dobrze, a mimo to coś się rozpada. Czasem nie wiedzą, czego szukać - pomocy dla siebie, narzędzi do rozmowy czy odpowiedzi na pytanie, co tak naprawdę dzieje się z ich dzieckiem.
Poniższe sygnały mogą oznaczać, że warto się zatrzymać i poszukać wsparcia:
To nie jest powód do wstydu. To sygnał, że sytuacja wymaga innego spojrzenia - takiego, jakie może zaoferować konsultacja z psychologiem lub psychoterapeutą.
Kiedy nastolatek zamyka się w pokoju, wybucha złością lub odcina się od całej rodziny, rodzic najczęściej widzi zachowanie. Psycholog widzi coś innego: mózg, który intensywnie dojrzewa, emocje, które przerastają możliwości regulacji, i tęsknotę za kontaktem - nawet jeśli wyrażaną przez odpychanie.
Bunt, agresja i wycofanie nastolatka to języki, którymi mówi o swoich potrzebach. Nie zawsze potrafi powiedzieć wprost: "Boję się", "Czuję się niezrozumiany", "Potrzebuję, żebyś mnie zobaczył inaczej". Zamiast tego trzaska drzwiami. Milczy. Ryzykuje.
Jednocześnie rodzic stoi po swojej stronie: z miłością, zmęczeniem, lękiem o przyszłość dziecka i pytaniami, które nie dają spokoju. To zderzenie dwóch światów, które nie potrafią już do siebie mówić - i właśnie tu zaczyna się nasza praca.
W pracy z rodzicami nastolatków bardzo często obserwuję ten sam moment: kiedy rodzic przestaje walczyć o posłuszeństwo i zaczyna szukać kontaktu - coś między nimi się zmienia. Nie dlatego, że nastolatek nagle staje się łatwy. Ale dlatego, że przestaje być sam w swoim bólu.
- Alicja Niewęgłowska, psychoterapeutka, certyfikowana trenerka FamilylabJeśli chcesz lepiej zrozumieć, co psychologicznie stoi za buntem nastolatka, przeczytaj nasz artykuł: Jak przetrwać bunt nastolatka.
Konsultacje rodzicielskie nie są zarezerwowane dla sytuacji kryzysowych. Przychodzą do nas rodzice, którzy czują, że coś "nie gra", choć nie potrafią jeszcze nazwać, co. I tacy, którzy są już wyczerpani i szukają odpowiedzi na konkretne, palące pytania. Łączy ich jedno - zależy im na relacji z dzieckiem.
Konsultacje prowadzimy w gabinecie w Warszawie Centrum (Marszałkowska 1/160). Pierwsza sesja nie wymaga żadnych wcześniejszych przygotowań - wystarczy, że przyjdziesz z tym, co czujesz.
Konsultacja rodzicielska to spotkanie, w którym Ty - rodzic - jesteś osobą, z którą pracujemy. Nie "naprawiamy" Twojego dziecka w Twoim imieniu. Pomagamy Ci zobaczyć sytuację z innej perspektywy, zrozumieć, co stoi za zachowaniami nastolatka, i znaleźć nowe sposoby reagowania - takie, które nie niszczą relacji.
Opowiadasz o swojej sytuacji. Słuchamy bez oceniania. Razem rozpoznajemy, czego najbardziej potrzebujesz.
Przyglądamy się dynamice relacji: co ją wzmacnia, co ją niszczy, jakie potrzeby - Twoje i dziecka - nie są zaspokojone.
Wspólnie wypracowujemy konkretne strategie - jak rozmawiać, gdzie stawiać granice, jak budować kontakt nawet wtedy, gdy dziecko odpycha.
Konsultacje mogą odbywać się regularnie lub jednorazowo - w zależności od Twoich potrzeb. Część rodziców korzysta z kilku spotkań, inni wracają w miarę pojawiania się nowych wyzwań. Nie ma jednego schematu, bo każda rodzina jest inna.
Dowiedz się więcej o tym, jak wyglądają nasze konsultacje rodzicielskie w Ośrodku Moje Miejsce.
W naszym zespole konsultacje rodzicielskie prowadzą doświadczone psychoterapeutki i psycholożki - osoby, które w codziennej pracy spotykają rodziców zagubionych w relacji z dorastającymi dziećmi i wiedzą, jak trudno jest być po drugiej stronie zamkniętych drzwi.
Prowadzi terapię indywidualną, konsultacje rodzicielskie oraz terapię par. Pracuje w nurcie humanistyczno-egzystencjalnym. Doświadczenie zdobywała m.in. w Niebieskiej Linii oraz Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie. Ukończyła czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Ośrodku Pomocy i Edukacji Psychologicznej Intra, rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne.
Pracuje z osobami dorosłymi oraz młodzieżą. Jej podejście opiera się na głębokim szacunku dla indywidualności każdego klienta i przekonaniu, że każdy człowiek posiada wewnętrzne zasoby potrzebne do pokonania trudności. Ukończyła studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie SWPS oraz podyplomowe studia z diagnozy psychologicznej. Jest w trakcie pełnego szkolenia psychoterapeutycznego.
Rodzice, którzy decydują się na konsultacje, najczęściej mówią nam, że przyszli "żeby nauczyć się, jak reagować". Zostają, bo odkrywają coś więcej: własne wzorce reagowania, lęki, które niezauważone wchodzą w relację z dzieckiem, i zasoby, których nie podejrzewali u siebie.
Wsparcie psychologiczne dla rodziców trudnej młodzieży to nie tylko narzędzia do rozmowy. To przestrzeń, w której możesz się zatrzymać, poczuć, że Twoje trudności są realne i poważne, i zacząć działać inaczej - nie z desperacji, ale ze zrozumienia.
Jeśli Twoje dziecko wykazuje sygnały głębszych trudności emocjonalnych, warto wiedzieć też o naszej ofercie psychoterapii indywidualnej dla młodych dorosłych. Jeśli trudności rodzicielskie mają związek z relacją w parze, przeczytaj o tym, jak pomagamy w pracy z wypaleniem rodzicielskim.
Z mojego doświadczenia wynika, że rodzice nastolatków rzadko potrzebują gotowych odpowiedzi. Częściej potrzebują kogoś, kto pomoże im usłyszeć własną intuicję, która gdzieś po drodze przycichła pod warstwą zmęczenia i lęku.
- Alicja Niewęgłowska, psychoterapeutkaProblemy z nastolatkiem rzadko rozwiązują się same. Ale z odpowiednim wsparciem możesz odbudować kontakt, zrozumieć swoje dziecko i znów poczuć, że masz wpływ - na relację i na siebie.
Decyzja o tym, żeby poszukać pomocy, bywa trudna. Wielu rodziców czeka zbyt długo - aż będzie "wystarczająco poważnie", aż sytuacja eskaluje, aż naprawdę nie będzie wyjścia. Tymczasem im wcześniej zaczniesz szukać wsparcia, tym więcej można ocalić.
Konsultacje rodzicielskie w Ośrodku Moje Miejsce to bezpieczna przestrzeń - bez oceniania, bez gotowych recept, bez presji. Miejsce, w którym możesz powiedzieć wprost: "Nie wiem, co robić" i usłyszeć: "Dobrze, że przyszedłeś".
Jeśli zastanawiasz się, czy to dla Ciebie, przeczytaj nasz artykuł o tym, jak relacja rodzic-dziecko wpływa na rozwój emocjonalny - i wróć tu, kiedy będziesz gotowy.