Z jednej strony nie chcemy ranić innych, z drugiej – coraz trudniej znosić ignorowanie własnych potrzeb. Wiele osób przez lata przyzwyczaja się do mówienia „tak”, nawet gdy w środku czują wyraźne „nie”. Asertywność nie jest cechą charakteru – to umiejętność, którą można i warto rozwijać, zwłaszcza gdy zaczynamy odczuwać jej brak w relacjach prywatnych lub...
Życie po doświadczeniu zdrady może wydawać się bardzo trudne, jakby świat nagle się zatrzymał. Ból rozczarowania, lęk przed kolejnym zawodem i pytanie „czy jeszcze kiedykolwiek zaufam?” często towarzyszą osobom po przejściach. Jednak proces odbudowy – zarówno wewnętrznej, jak i w relacji – jest możliwy. Przeczytaj, jak żyć po zdradzie, jak rozpoznać własne emocje, znaleźć wsparcie...
Gdybyśmy zapytali kilka przypadkowy par, czym właściwie jest udany związek, to prawdopodobnie uzyskalibyśmy wiele różnych odpowiedzi. Dla jednych byłoby to zaufanie w relacji, dla innych wyznacznikiem byłaby długość trwania związku, intymność czy poczucie bliskości. Zatem jak stworzyć udany związek? Czy zatem istnieje jeden sekret trwałej relacji? A może jest ich kilka?
